Yoga - Ankommen im eigenen Körper
SommerYoga: draußen ist's schöner!
Wenn die Sonne scheint, ein sanfter Wind durch die Bäume streicht und das Wasser leise im Hintergrund glitzert, dann verlegen wir unsere Yogamatten nach draußen!
Gemeinsam praktizieren wir Yoga auf einer schönen Wiese am Wasser, umgeben von Bäumen und frischer Luft. Die Natur schenkt uns Ruhe, Weite und neue Energie. Das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter und die angenehme Sommerluft machen jede Yogastunde zu einem besonderen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Jeder ist herzlich willkommen, ganz gleich, ob Du Yoga bereits kennst oder einfach einmal hineinschnuppern möchtest. Es gibt keine Mitgliedschaft und keine Vertragslaufzeit. Du meldest Dich einfach an, kommst vorbei und genießt eine entspannte Yogastunde in der Natur.
Bitte melde Dich vorab telefonisch 017651895115 oder gleich hier an, damit ich genügend Yogamatten für alle Teilnehmer mitbringen kann. Auch eine kurzfristige Anmeldung ist - sofern noch Plätze frei sind - jederzeit möglich.
Energieausgleich: 15 € (Barzahlung vor Ort)
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir den Sommer unter freiem Himmel zu genießen!
Namasté, Deine Simone.
In meinen Yoga-Stunden geht es nicht um Leistungsdruck oder Perfektion, sondern um das achtsame Spüren und Arbeiten mit dem eigenen Körper. Die Praxis ist eine sanfte Mischung aus haltenden Positionen, Dehnung, bewusstem Atmen und kleinen fließenden Sequenzen – mal kraftvoller, mal ganz ruhig.
Jede Stunde bietet Raum, zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder näherzukommen und Spannungen loszulassen.
Zum Abschluss lade ich ein zur Meditation oder zu einer tiefen Entspannung mit Klangschalen – entweder sanft auf dem Körper platziert oder als schwingende Klänge im Raum.
Dieses Yoga ist für fast alle geeignet – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Alles darf in deinem Tempo geschehen.
Es ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deinem Körper mit Achtsamkeit und Wertschätzung zu begegnen.
Namaste!
